Préparation Physique par la réalité virtuelle
Protocole
Préparation sportive
Durée
3h30
Accessibilité
Débutant
Description du voyage thérapeutique
Améliorez Vos Performances Sportives avec le Coaching en Santé Mentale et Motivation par la Réalité Virtuelle
Dans le monde du sport de haut niveau, la performance ne dépend pas uniquement de la condition physique. La santé mentale et la motivation jouent un rôle crucial pour atteindre le succès. Chez Teleportin, nous révolutionnons le coaching des athlètes grâce à un protocole novateur qui intègre la réalité virtuelle, la libération émotionnelle et la méditation. Découvrez une nouvelle façon de vous préparer aux grands évènements et à l’anxiété qui va avec. Réduisez votre anxiété & augmenté votre confiance en vous grâce à nos scénarios de réalité virtuelle. L’équipe de France de basket et les coachs ont pu tester ce produit pendant les JO 2024 : la médaille d’argent en bonus
Conçus par des experts en santé mentale, comme le Docteur Mauraine Carlier, ces scénarios immersifs vous aident à gérer et à réduire votre stress et votre angoisse, vous permettant de reprendre le contrôle de votre vie. Objectifs de la thérapie
- Visualiser le Succès : Les athlètes peuvent s’entraîner mentalement en visualisant des situations de compétition, ce qui améliore la confiance en soi et la préparation mentale.
- Réduire l’Anxiété : En recréant des environnements stressants, la VR permet de s’y habituer et de développer des stratégies pour gérer l’anxiété.
- Optimiser la Concentration : Des exercices spécifiques en VR renforcent la capacité à rester concentré même sous pression.
Déroulé du voyage thérapeutique
Libération Émotionnelle : Se Débarrasser des Blocages Intérieurs
Les émotions non résolues peuvent être un frein majeur à la performance sportive. La libération émotionnelle est une technique qui aide à identifier et à libérer ces blocages. Notre approche inclut :
- Techniques de Respiration : Utilisées pour calmer le système nerveux et libérer les tensions accumulées.
- Thérapies Cognitives : Pour aider les athlètes à comprendre et à reprogrammer les pensées négatives.
- Exercices de Visualisation : Pour se libérer des expériences passées traumatisantes ou des croyances limitantes.
Méditation : Trouver le Flow et Dépasser ses Limites
La méditation est une pratique ancestrale qui favorise la concentration, la clarté mentale et la paix intérieure. Pour les athlètes, méditer régulièrement offre plusieurs avantages :
- Amélioration de la Concentration : En pratiquant la méditation, les athlètes peuvent améliorer leur capacité à se concentrer sur le moment présent, ce qui est crucial pendant les compétitions.
- Réduction du Stress : La méditation aide à réduire les niveaux de stress et d’anxiété, permettant ainsi de mieux gérer la pression.
- État de Flow : Cet état mental dans lequel l’athlète est complètement immergé dans l’activité, souvent appelé "zone", est essentiel pour des performances optimales. La méditation aide à accéder plus facilement à cet état.
Protocole Personnalisé
Chez Teleportin, nous comprenons que chaque athlète est unique. C’est pourquoi notre protocole est personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. Notre équipe de professionnels de la santé mentale et de coachs sportifs collaborent pour élaborer des programmes adaptés qui incluent :
- Séances en Réalité Virtuelle : Pour une immersion ciblée selon les objectifs de l’athlète.
- Sessions de Libération Émotionnelle : Pour adresser les blocages spécifiques.
- Programmes de Méditation : Personnalisés pour optimiser les performances mentales et physiques.
Ils ont voyagé avec Teleportin
Florence
Florence : Thérapeute
"En fin de journée j'ai souvent du retard sur mes rendez-vous et cela me faisait beaucoup culpabiliser. En mettant à disposition Teleport IN dans ma salle d'attente, je permets à mes patients d'attendre et de se relaxer."
Olivia
Olivia : Gérontologue en EHPAD
"La réalité virtuelle me permet de faire voyager les résidents tout en travaillant sur des mouvements qu'ils ne font plus naturellement. J'aime également pouvoir me déplacer avec le casque dans les chambres des personnes qui ne se sortent plus ou peu."
Laurent
Laurent : méditations guidées
"J'aime le fait de pouvoir couper du quotidien facilement. Les méditations guidées m'aident à me détendre après une semaine mouvementée. Les exercices de respiration m'aident à m'endormir"
Florence
Florence : Thérapeute
"En fin de journée j'ai souvent du retard sur mes rendez-vous et cela me faisait beaucoup culpabiliser. En mettant à disposition Teleport IN dans ma salle d'attente, je permets à mes patients d'attendre et de se relaxer."
Olivia
Olivia : Gérontologue en EHPAD
"La réalité virtuelle me permet de faire voyager les résidents tout en travaillant sur des mouvements qu'ils ne font plus naturellement. J'aime également pouvoir me déplacer avec le casque dans les chambres des personnes qui ne se sortent plus ou peu."
Laurent
Laurent : méditations guidées
"J'aime le fait de pouvoir couper du quotidien facilement. Les méditations guidées m'aident à me détendre après une semaine mouvementée. Les exercices de respiration m'aident à m'endormir"